HypnoBirthing Kloten

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Body & Mind in der Geburtsvorbereitung

Feldenkrais und mentale Geburtsvorbereitung

Die zeitgenössische Vorbereitung von Körper und Geist ist in acht wöchentliche Einheiten à 75 Minuten aufgeteilt. Genau so wie sich dein Baby entwickelt bereitest auch Du dich kontinuierlich auf die Geburt vor.

Feldenkrais Lektionen sind sehr sanft und wirken ausgleichend auf das Zusammenspiel der Muskulatur und dem Ausbalancieren des Körpers - dies spielt auch beim Geburtsvorgang eine wesentliche Rolle. Dabei lernst Du, noch besser auf deine Körper-Geist Verbindung zu vertrauen und die Atmung wird geschult. Die neurozentrierten Übungen wirken ganzheitlich und bringen gleichzeitig Ruhe in den oft stressigen Alltag.

Im Kurs finden auch Atem-, Visualisierungs- und Entspannungsübungen Raum, so dass auch dein Geist vorbereitet ist.

Damit Du zwischen den Kursen und auch danach die Lektionen weiter üben kannst, werden alle Übungen aufgezeichnet und stehen dir danach gratis zur Verfügung.

Der Kurs eignet sich für werdende Mütter ab der 14. Woche. Die Kurskosten betragen CHF 260.00 für 8 Lektionen à 75 Minuten inkl. Audiodateien.