Rückbildung

Nach der Geburt möchten die meisten Frauen möglichst bald wieder zu ihrer ursprünglichen Form zurückfinden.

 

Dies ist mit herkömmlichen Trainingsmethoden nicht optimal möglich, weil diese fast ausschliesslich die oberflächlichen Muskelstrukturen ansprechen, bzw. auch zu hohe Belastungen auf die hormonell immer noch weichen und für die Geburt besonders dehnfähig gehaltenen Band- und Sehnenstrukturen ausüben.

 

Zeitgenössisches Pilates eignet sich hervorragend für die Rückbildung. Die gesundheitlichen Folgen einer Geburt wie Rückenschmerzen, Inkontinenz und Organsenkung können durch gezielte Kräftigung des Korsettmuskels nachweislich minimiert werden. Der Schwerpunkt wird zwar auf die überbeanspruchte (und oft überdehnte) Tiefenmuskulatur gelegt, natürlich wird aber auch die Figur mittrainiert - denn ein glückliches Mami ist auch ein gutes Mami ;-)

So findet man uns

Direkt beim Bahnhof Kloten bieten wir unser Angebot für Gruppen im Pilatesstudio Kloten an. Einzelsitzungen und Behandlungen finden in der Praxis Dagmar Frei ebenfalls an der Lindenstrasse statt.

HypnoBirthing Kloten

Lindenstrasse 20

8302 Kloten

076 462 91 00