Feldenkrais

Funktionale Integration wird in Einzelarbeit angewandt. Dabei liegt man (in bequemer Kleidung) auf einer niedrigen, breiten Liege und wird durch sanfte aber klare Berührungen bewegt. Mal wird der Kopf gerollt oder gehoben, mal ein Bein oder Arm gebeugt oder durch sanften Druck oder Zug an Verbindungen z.B. zwischen Becken und Brustkorb ‚erinnert‘.

Eine Feldenkrais Behandlung erlaubt ein neues, wohliges Körpergefühl auf eine respektvolle Art zu erlangen. Sie erlaubt Zeit und Raum, um sich neu zu erfahren und zu spüren und auf den Körper zu hören. Durch diese Bewusstheit können unnötige Spannungen abgebaut werden, so wird die Bewegung freier, leichter.